Funktionskonzept

Leitung: Jana Rose

Telefon: 039485 677913
Email an: jana@donroeschen.de

Mitglieder: 
Trainingszeiten: Mittwochs 18.00-19.00 Uhr
Ort: Sporthalle Hagenberg Gernrode (Sekundarschulzentrum)

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Konzept der Abteilung Funktionsgymnastik des SV Germania Gernrode e.V.
 
„Sport und Bewegung sind für die Gesunderhaltung von Körper und Geist unverzichtbar“…
… daher die Idee, den Erwachsenen (Frauen und Männern) regelmäßig eine Palette an sportlichen Aktivitäten anzubieten. Im Vordergrund sollen der Spaß an Bewegung, körperliche Fitness sowie Kommunikation und auch Geselligkeit stehen.    
 
Grundsätzliche Ziele:

• Ausgleich von Bewegungsmangel
• Spaß an Sport und Bewegung
• körperliche Fitness
• gemeinsame Aktionen und Veranstaltungen zur Förderung sozialer Kontakte- Kommunikation, Freude, Spaß sowie gegenseitige Unterstützung
• Ausgleich zu Berufs- /Familienalltag bieten
• Einseitigkeiten des beruflichen Alltags ausgleichen und entgegenwirken

 
Organisatorisches und sportliches Konzept

• Gründung der Abteilung: 01.10.2017
• 60- minütige Übungseinheit 1 x wöchentlich jeweils mittwochs ca. 18.15 bis 19.30 Uhr in der Turnhalle Hagenberg Gernrode
• max. Teilnehmerzahl pro ÜE: ca. 25 Personen

-      Angebot von vielseitigen Übungseinheiten, die den Teilnehmern ein abwechslungsreiches Training  bieten, vor allem in den Bereichen:

• Beweglichkeit
• Kräftigung
• Koordination
• Konzentration
• Ausdauer
• Entspannung
• Spiele
• Verbindung von Bewegung und kognitiven Anforderungen

 Die Übungseinheiten werden so gestaltet, dass alle Altersgruppen im Erwachsenenbereich angesprochen werden. Das Repertoire an Varianten wird entsprechend den Fähigkeiten und der Wünsche der Teilnehmer eingesetzt. Wir wollen ein abwechslungsreiches Übungsprogramm mit vielseitigen Anforderungen gestalten. Dabei werden diverse Gymnastikgeräte als auch gängige Sportgeräte eingesetzt. (z.B. Gymnastikbälle, Terrabänder, Bälle verschiedener Größen, Kleinhanteln, Gleichgewichtskissen, Matten, Bänke, Trampoline usw.)